스트레칭조이

10.4 Km 3 2023-12-28

서울특별시 강남구 삼성로 422 (대치동)

서울특별시 강남구에 위치한 스트레칭조이는 국내 최초 다리 찢기 프로젝트를 진행하고 있는 스트레칭 강습소이다. 체조 선수들이 하는 고강도 스트레칭을 일반인들이 즐겨 할 수 있도록 세분화하여 몸의 유연성을 증진시키는데 목표를 둔 강습소이다. 준비운동이라는 인식이 강한 스트레칭을 유연성을 만들어주는 하나의 운동으로써 배울 수 있는 스트레칭조이는 자체적인 앱을 통해 스트레칭을 관리한다. 스트레칭조이에서는 1:1로 관리해 주는 개인수업 단체수업인 해피엔딩과 네버엔딩이 있다. Active Dynamic, Static stretching을 배울 수 있으며, 고강도 유연성 훈련인 다리 찢기, 후굴 수업도 진행하고 있다. 또한 스트레칭 지도자를 위한 다양한 코스 또한 진행하고 있다.

한강파라다이스

10.4 Km 16102 2024-03-22

서울특별시 영등포구 여의동로 252
02-447-3333

한강의 아름다운 전경이 한눈에 보이며 아름다운 라이브음악을 들으며 소중한 사람과 특별한 추억을 만들 수 있는 곳이다.

군산찜

10.4 Km 0 2024-07-04

서울특별시 마포구 새터산길 2

마포구청역 3번 출구에서 도보 10분 거리에 있는 아귀찜 전문점이다. 아귀찜과 해물찜이 대표메뉴이고 그 외에도 대하찜, 곤이알찜, 동태탕 등 다양한 찜과 탕을 맛볼 수 있다. 맛있는녀석들이라는 프로그램에 아귀찜으로 소개된 적이 있다. 매장 앞에 4대 정도의 주차공간이 있다. 부근에 유료 공영 주차장도 있다. 오전 11시부터 오후 10시까지 영업하며 브레이크타임이 없다. 매주 월요일은 정기 휴일이며 설과 추석연휴에도 쉰다. 주변에 성산근린공원, 경의선숲길공원 등의 산책로가 있어서 식사 후에 산책하기 좋다.

구리 동구릉 [유네스코 세계유산]

10.4 Km 45030 2024-04-09

경기도 구리시 동구릉로 197

이곳은 조선왕조를 세운 태조 이성계가 1408년(태종 8) 사망하자 태종의 명으로 파주, 고양 등지에서 좋은 능자리를 물색하던 중 당시 검교참찬 의정부사를 지내던 김인귀(金仁貴)가 추천하고 영의정부 사 하륜(河崙)이 결정하여 능지로 정해진 곳이다. 동구릉의 조성은 조선왕조 전 시기에 걸쳐 이루어졌는데 동구릉이라고 부른 것은 추존왕 익종의 능인 수릉(綏陵)이 아홉 번째로 조성되던 1855년(철종 6) 이후의 일이며, 그 이전에는 동오릉(東五陵), 동칠릉(東七陵)이라고 불렀다. 동구릉에는 태조 이성계의 능인 건원릉(健元陵)을 비롯하여 현릉(顯陵 : 5대 문종과 그의 비 현덕왕후), 목릉(穆陵 : 14 대 선조와 그의 비 의인왕후, 계비 인목왕후), 휘릉(徽陵 : 16대 인조의 계비 장렬왕후), 숭릉(崇陵 : 18대 현종과 그의 비 명성왕후), 혜릉(惠陵 : 20대 경종의 비 단의왕후), 원릉(元陵 : 21대 영조와 그의 계비 정순왕후), 수릉(綏陵 : 23대 순조의 세자인 추존왕 익종과 그의 비 신정왕후), 경릉(景陵 : 24대 헌종과 그의 비 효현왕후, 계비 효정왕후) 등 모두 아홉 개의 능이 조성되어 있다. 동구릉은 구리시 인창동에 자리 잡고 있으며 1970년 5월 26일 국가 사적으로 지정되었다. 동구릉은 능제의 변화와 조선 왕조 500년의 부침(浮沈)을 한눈에 볼 수 있는 중요한 문화유산이다. 더욱이 능 전역에 우거져 있는 숲과 능역을 가로지르는 개울물 등 빼어난 경관까지 갖춰 찾는 이들이 많다. 구리시의 많은 문화행사들이 이곳 동구릉에서 열리고 있다.

강남진해장

10.4 Km 0 2024-07-01

서울특별시 강남구 테헤란로5길 11

강남진해장은 지하철 2호선, 신분당선 강남역 12번 출구 인근에 있다. 매장이 있는 상가건물에 자체 주차장이 있어 주차하기 편리하다. 방송국 TV 맛집 프로그램에 갈비 곱창전골 맛집으로 소개될 정도로 유명한 식당이다. 넓은 홀에 인원에 맞는 다양한 테이블로 이루어져 있어 단체 행사나 각종 모임에도 적당하다. 대표 메뉴로 양선지 해장국, 곱창전골, 양지 내장탕, 사골곰탕이 있다. 그 외 양지 곰탕, 갈비-곱창전골, 진 얼큰탕, 모둠 전골 등도 인기가 많다. 주변에 역삼공원과 충현 공원이 있어 식사 전후에 둘러보기 좋다.

코다리밥도둑

10.4 Km 2 2022-10-24

경기도 고양시 덕양구 북한산로 525

코다리밥도둑은 은평구에서 북한산 국립공원을 끼고 장흥면으로 올라가는 도롯가에 있는 코다리조림 전문점이다. 매장 앞에는 넓은 주차장이 있어 주차를 편하게 할 수 있다. 깔끔하고 넓은 매장에는 테이블이 여유롭게 배치되어 있다. 이 식당은 코다리조림, 가오리 조림, 두 가지 메뉴로 인원수에 맞게 사이즈를 선택하면 된다. 정갈하고 깔끔한 밑반찬이 기본 세팅된 후 추가 반찬은 셀프 코너를 이용하면 된다. 식사 시간엔 항상 대기가 있는 곳으로 대기 명단에 이름과 메뉴를 적어두고 기다리면 안내받은 후 빠른 식사를 할 수 있다. 모든 메뉴는 포장되며 조림 메뉴는 포장 시 할인해 준다. 이곳은 재료 소진 시 영업을 조기 마감할 수 있다.

효사정

10.4 Km 22068 2024-09-12

서울특별시 동작구 현충로 55

효사정은 세종조에 한성부윤과 우의정을 지낸 노한대감의 별서였다. 노한대감의 자는 유린이며 시호는 공숙이다. 노한대감이 모친을 여의고 3년간 시묘를 했던 자리에 정자를 짓고, 북쪽 개성에 있는 아버님 산소를 바라보며 추모했던 곳이다. 당시 이조판서 강석덕이 효사정이라 명명하였다고 한다. 이 정자는 효사정의 제자리를 찾기 위해 정인지, 서거정 등의 시문과 신증동국여지승람을 찾고 하였으나, 주위 환경 변화로 부득이 이 자리를 선정하여 신축하였다. 정면 3칸, 측면 2칸 5량 집 구조와 검소한 인도리가구 구조의 팔작기와 지붕에 온돌방 1칸을 겸한 정가형식으로 주위에 난간을 둘렀다.

SPA 1899 동인비

10.4 Km 0 2024-07-29

서울특별시 강남구 영동대로 416
02-557-8030

한방에서는 조금만 움직여도 땀이 나고 더운 여름에는 원기 소모가 심하다고 말한다. 다른 계절보다 더 피로를 느끼기 쉽고 체력이 많이 소모되기 때문에 무엇보다 원기를 보충해 주는 것이 중요하다고 설명한다. 이에 <동의보감>에서는 기운을 돋워주는 식품으로 홍삼을 추천한다. <동의보감>에 따르면 ‘홍삼은 늙지 않고, 오래 살고, 기운을 돋우는 효능이 있다’라고 한다. 원기 회복과 피로 해소에 홍삼이 특효라는 의미다. 홍삼은 인삼을 껍질째 3시간 정도 찐 후 서서히 말린 것인데, 찌고 건조하는 과정에서 당 성분이 떨어져 나가고 인삼에는 없는 새로운 유효 성분이 생기면서 함량이 풍부해진다. 홍삼에 많은 사포닌 성분은 면역력을 증진하고 원기 회복에 도움을 주는 것으로 유명하다. 진세노사이드 성분은 영양분 흡수와 소화를 돕고 신진대사를 촉진해 원기를 회복시키는 것으로 알려져 있다. 이렇게 몸에 좋은 홍삼을 이용해 전문적인 스파를 제공하는 곳이 있다. 바로 홍삼 명품 브랜드 ‘정관장’에서 운영하는 SPA 1899 동인비다.

정관장 코스모

10.4 Km 0 2024-03-24

서울특별시 강남구 영동대로 416 (대치동, 코스모타워 지하1층)

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KT&G상상마당 대치아트홀

10.4 Km 3 2024-01-12

서울특별시 강남구 영동대로 416 (대치동)

KT&G 상상마당 대치아트홀은 연극, 콘서트, 뮤지컬 등 다양한 장르의 공연이 가능한 전문 공연장이다. 본래 KT&G의 문화 예술 분야 사회 공헌을 위해 2006년 422석 규모의 전문 공연장으로 KT&G상상아트홀로 개관했으나 2017년 KT&G 상상마당의 일원으로 통합되어 [대치아트홀]이 되었다. 연극 라이어, 뮤지컬 헤드윅, 싱글즈 등 국내 공연계의 대표작들을 소개해왔으며 새로운 시도의 작품과 창작 공연에도 아낌없는 지원을 함으로써 국내 공연 분야 발전을 위해 노력하고 있다.